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真正能完全顺利进入静功修炼阶段是有前提条件的。没有达到标准前只能是动静兼修，先动后静。随着条件的具备才能真正进入静功修炼的境界。
保证静功修炼的条件基本有二点。第一是全身经络是否通顺；第二是精、气、神是否增补完美。静功中感到十分难受甚至痛苦悲伤，这说明经络还没悉数通行，气机在体内体表运行不畅所致。
困倦感，在启灵培神阶段属于正常反应。由于体内大量高能量物质向旌旗灯号体系集中以育元神，所以支撑识神的能量就会不足而有困倦感。
战胜的方法，重要是增强动修(灵动)以加快经络的通行，三日真正完成五步脉穴法。进入第六步的外丹脉修炼阶段。第二是渐渐延伸静坐时间，只可延伸不可缩短。
困倦神昏的战胜，重要是捉住采聚灵光之气，同时细致保窄、养气、惜神，坚持静坐就能渐渐度过这一阶段。